هل أنت شخص يحب إرضاء الآخرين؟والنتيجة أنك لا تعلم كيف تقول "لا" كما يجب.قد يُنظر إلى هذه الصفة بشكل عام على أنها صفة إيجابية ولكنك لا تدرك أنك تنسى احتياجاتك الخاصة في هذه الأثناء.فأنت مثابر في العمل ولا تأخذ إجازات، وأنت تساعد الآخرين وتشعر بالمسؤولية حيالهم، وأنت المن....
 هل تشعر بفقدان الطاقة والقدرة على القيام بأبسط المهام خلال يومك؟وكأن هذه البطارية التي تملكها قد فرغت، بل أسوء، فهي الآن تشحن طاقة سلبية بديلة.والنتيجة أنك عالق في دوامة من المشاعر المختلطة، فتارة ما يتغلب المنطق عليك، وتارة ما يخنقك التوتر والارهاق.وهذا أمر طبيعي، فليس....
"والداي هما السبب في حالتي الآن.""كل شركائي العاطفيين استغلوني.""هذا ليس عادلاً!  لماذا سبقني زميلي في العمل؟ "هل هذه العبارات مألوفة بالنسبة لك؟فإذاً أنتَ تعاني من عقلية الضحية.أنت تعطي غيرك قوة السيطرة على مجرى حياتك.فبِنظرك، كل شيء سيء يحدث ليس نتيجة أف....
هل تعلم أن طبيعة علاقاتك العاطفية الآن ما هي إلا مرآة لطفولتك؟الطفولة تعتبر ذروة لنمو الدماغ والوقت الذي تتعلم فيه عادةً أن يكون لديك ارتباطات صحية وشعور ثابت بالحب والأمان.ولكن في المقابل، قد تواجه سوء المعاملة أو الصدمة أو الإهمال خلال هذه المرحلة مما يعيق تطورك العاطفي و....

Subscribe Now!